Een super energieke full body les met componenten uit de diverse lessen van Club Joy zoals: steps, fit & shape, power, booty etc. op aanstekelijke muziek.
Bodymoves is dé les voor wie wil bewegen, zweten en opgaan in de muziek die erbij hoort.
Je traint ongemerkt je hele lichaam terwijl je geniet van motiverende sfeer en groepsdynamiek.
Duur van de les: 1 uur (inclusief warming-up/afkoeling).
Materiaal: Lesmateriaal is aanwezig in de zaal
Wat meenemen: sportkleding, sportschoenen zonder zwarte zolen, handdoek en waterfles.
Voor wie: geschikt voor zowel beginners als gevorderden — iedereen traint op eigen niveau.
Waar: in de groepsleszaal bij ChrisFit; soms ook buiten (bij mooi weer).
-
